Guide voyage
Le meilleur probiotique pour les voyages
Tourista, diarrhée du voyageur, voyage dans le Sud ou en Asie : quel probiotique prendre, quand commencer avant le départ et combien de capsules apporter.
Un guide interactif vous aide à choisir selon votre âge, profil ou besoin.
Choisir le bon probiotiqueGuides et références pour démystifier le microbiote et trouver la formule qui correspond à votre besoin.
Tourista, diarrhée du voyageur, voyage dans le Sud ou en Asie : quel probiotique prendre, quand commencer avant le départ et combien de capsules apporter.
Le meilleur probiotique pour voyager est une formule multisouche, stable sans réfrigération, homologuée pour réduire les risques de diarrhée du voyageur, que l’on commence avant le départ.
En pharmacie, vérifiez ces cinq points sur la boîte.
Associée à un NPN de Santé Canada, imprimé sur la boîte.
Lactobacilles et bifidobactéries, pour l’intestin grêle et le côlon.
La valise, l’avion et l’hôtel ne garantissent pas la chaîne de froid.
Le nombre de cellules actives, pas seulement à la fabrication.
Une posologie qui commence avant le voyage et dure tout le séjour.
Survolez un pays, ou choisissez votre destination, pour voir son niveau de risque de diarrhée du voyageur.
Pourcentage estimé des voyageurs qui contractent la diarrhée du voyageur pendant leur séjour, selon la destination. Cliquez sur un niveau pour isoler les pays. Le risque réel varie aussi selon la durée du séjour, l’hébergement et l’alimentation.
La tourista est une gastro-entérite aiguë qui touche une grande partie des voyageurs dans les régions tropicales, subtropicales et en voie de développement.
La diarrhée du voyageur apparaît habituellement dans les trois à cinq premiers jours, le plus souvent sans fièvre et sans sang.
Escherichia coli entérotoxinogène, transmise par l’eau et les aliments contaminés.
Symptômes et causes en détail : comment éviter la diarrhée du voyageur.
La posologie de Probaclac Voyageurs, imprimée sur la boîte, pour les 12 ans et plus et les adultes.
Une capsule au déjeuner et une au souper, pendant le repas pour une meilleure assimilation.
Deux capsules par jour pendant toute la durée du voyage. Le flacon se glisse dans la valise, sans glacière.
Prenez le probiotique au moins 2 à 3 heures avant ou après un antibiotique ou un antifongique.
Cinq jours avant le départ, plus chaque jour du séjour, à deux capsules par jour.
24capsules
Un flacon de 30 capsules suffit.
(5 jours avant + 7 jours de voyage) × 2 capsules par jour.
| Durée du voyage | Format |
|---|---|
| Jusqu’à 10 jours | 30 capsules |
| 11 à 25 jours | 60 capsules |
| Plus de 25 jours | 60 capsules + 30 capsules, ou plus |
Réduit les risques de diarrhée du voyageur et contribue à soutenir la santé intestinale lors des déplacements. 6,5 milliards de cellules actives par capsule, jusqu’à la date de péremption, sans réfrigération.
| Saccharomyces boulardii | 2,5 milliards UFC |
|---|---|
| Lacticaseibacillus paracaseiNL-211 | 1,8 milliard UFC |
| Lacticaseibacillus rhamnosusGG | 800 millions UFC |
| Bifidobacterium breveNL-240 | 600 millions UFC |
| Bifidobacterium bifidumNL-236 | 200 millions UFC |
| Bifidobacterium longumNL-235 | 200 millions UFC |
| Streptococcus thermophilusNL-231 | 200 millions UFC |
| Lactiplantibacillus plantarumNL-210 | 160 millions UFC |
| Lactobacillus acidophilusNL-214 | 40 millions UFC |
| Vitamine C | 15 mg |
| Total | 6,5 milliards UFC |
Deux modes de prévention existent contre la tourista. Ils ne s’excluent pas, et aucun ne remplace les précautions d’hygiène.
| Le probiotique | Le vaccin oral | |
|---|---|---|
| Quand | Avant le départ et pendant tout le séjour. | Deux doses à une semaine d’intervalle, au plus tard deux semaines avant le départ. |
| Prescription | Non requise. | Non, mais au Québec il s’inscrit dans le protocole d’immunisation, avec un professionnel de la santé. |
| Pour qui | 12 ans et plus et adultes, pour Probaclac Voyageurs. | Adultes et enfants de 2 ans et plus. |
| Conservation | Aucune réfrigération. | Au réfrigérateur. |
| Effets possibles | Ballonnements et gaz au début de la prise. | Douleur abdominale, diarrhée, nausées, vomissements, fièvre. |
Cuire les aliments, les bouillir, les éplucher ou ne pas les consommer : la règle de l’Organisation mondiale de la Santé reste la base.
Dix réponses courtes et vérifiables, dans le cadre des allégations autorisées par Santé Canada.
Le meilleur probiotique pour voyager est une formule multisouche, stable sans réfrigération, dont le NPN de Santé Canada porte une allégation pour la diarrhée du voyageur, et que l’on commence avant le départ. Probaclac Voyageurs (NPN 80108358) réunit 9 souches probiotiques et de la vitamine C, avec 6,5 milliards de cellules actives par capsule garanties jusqu’à la date de péremption, sans réfrigération.
Pour Probaclac Voyageurs, l’étiquette indique de commencer 5 jours avant le voyage et de continuer pendant toute sa durée, à raison d’une capsule deux fois par jour, au déjeuner et au souper. La diarrhée du voyageur apparaît habituellement dans les 3 à 5 premiers jours du séjour, d’où l’intérêt de commencer avant de partir.
Probaclac Voyageurs est homologué par Santé Canada pour réduire les risques de diarrhée du voyageur, aussi appelée tourista. Il réduit le risque, il ne l’élimine pas : les précautions d’hygiène restent essentielles, comme éviter l’eau du robinet et les glaçons, choisir des aliments bien cuits et se laver les mains souvent.
Les régions tropicales, subtropicales et en voie de développement, dont l’Asie, l’Afrique, le Moyen-Orient et l’Amérique centrale ou du Sud, présentent un risque plus élevé de diarrhée du voyageur : de 60 à 80 % des voyageurs y sont touchés. La même formule convient à toutes ces destinations. Ce qui compte, c’est de commencer avant le départ et de continuer pendant tout le séjour.
Pas avec Probaclac Voyageurs, qui ne nécessite aucune réfrigération. Conservez le flacon dans un endroit à l’abri de l’humidité. C’est un critère important pour un probiotique de voyage, puisque la chaîne de froid est difficile à maintenir dans une valise ou une chambre d’hôtel.
Additionnez 5 jours avant le départ et le nombre de jours du voyage, puis multipliez par 2 capsules par jour. Le flacon de 30 capsules couvre un voyage de 10 jours ou moins. Le flacon de 60 capsules couvre un voyage de 11 à 25 jours.
Probaclac Voyageurs s’adresse aux adolescents de 12 ans et plus et aux adultes. Pour un enfant plus jeune, Probaclac offre des formules pour les 1 à 3 ans et pour les 3 ans et plus. Parlez-en à votre pharmacien avant le départ, surtout pour une destination à risque élevé.
Oui, à condition d’espacer les prises. L’étiquette de Probaclac Voyageurs indique de le prendre au moins 2 à 3 heures avant ou après un antibiotique ou un antifongique. Demandez conseil à votre pharmacien, qui connaît votre médication.
La tourista est une gastro-entérite contractée en voyage. Elle est le plus souvent d’origine bactérienne, surtout Escherichia coli entérotoxinogène, et se transmet par l’eau et les aliments contaminés. Elle apparaît habituellement dans les 3 à 5 premiers jours, sous forme de diarrhée liquide sans fièvre et sans sang. Consultez un professionnel de la santé en cas de fièvre, de sang dans les selles ou de signes de déshydratation.
Au début de la prise, certaines personnes ressentent des ballonnements ou des gaz passagers. Commencer 5 jours avant le départ, comme l’indique l’étiquette de Probaclac Voyageurs, permet de passer cette période à la maison plutôt qu’en voyage.
Rédigé par l’équipe Probaclac Révision scientifique à confirmer Mise à jour le 9 novembre 2026 Information générale, qui ne remplace pas l’avis d’un professionnel de la santé.
